Obesidade Infantil

Obesidade Infantil, o que pode ser feito para evitar?

            

Nota-se que no Brasil os casos de obesidade infantil vêm crescendo consecutivamente devido a vários fatores que o impulsionam. A obesidade vem crescendo a cada dia principalmente nas faixas de classe mais alta, pois as pessoas consomem mais alimentos de baixa qualidade e em grande quantidade, acarretando assim, problemas futuros graves, como a obesidade.

A obesidade é um caso muito preocupante principalmente em crianças de idade entre 5 e 6 anos e em alguns adolescentes, definindo- se assim, pelo nome de obesidade infantil. Há “vários métodos para classificar o indivíduo em obeso e sobrepeso.  O índice de massa corporal (IMC, peso/estatura²) e a medida da dobra cutânea do tríceps (DCT) são bastante utilizados em estudos clínicos e epidemiológicos”.

A criança que possui obesidade precisa ser acompanhada por um nutricionista, pois essa doença acarreta vários problemas de saúde, por exemplo, desenvolvendo a diabetes melito, aumento do colesterol, problemas cardiovasculares como a hipertensão, entre outros, não deixando de ressaltar que um alto índice de mortalidade infantil é dado pela obesidade. É muito importante a perda de peso, pois melhora e muito na saúde da criança, evitando assim, problemas cardiovasculares e diminuindo o perfil lipídico do corpo. Algumas maneiras que muitas pessoas preferem para poder perder peso são, fazendo uma caminhada, comendo moderadamente, praticando exercícios físicos, etc.

Sabe-se que uma criança segue suas alimentações de acordo com o que aprende com a família e pessoas que a cercam, que são chamados de fatores internos (como amigos, parentes), seguem suas alimentações também através dos chamados fatores externos que originam- se da vontade de comer, do psicológico do indivíduo e de suas preferências alimentares, além de que a criança tem que ser motivada a manter- se sempre ativa sendo empregada essa prática para toda a família.

Para a diminuição da ingestão calórica, deve-se ter uma alimentação e hábitos saudáveis, existem várias maneiras de se fazer isso, algumas delas são: Diminuir o hábito de comer assistindo televisão, diminuir refrigerantes, aumentar frutas, verduras e fibras nas alimentações diárias, diminuir o tamanho das porções dos alimentos, entre outros. Esses são alguns de muitos alvos que podem prevenir a obesidade entre crianças e adolescentes. 

Fonte: http://www.scielo.br/pdf/jped/v80n3/v80n3a04.pdf
Data de publicação: 16/06/2013